挑战自我，发现美好，成就幸福--假期21天打卡活动

心理健康教育中心于2023年寒假举办“三件好事”21天打卡活动圆满结束，此次活动共130名同学参与，共计打卡1325次，这期间充满着无数的感动与美好！

下面让我们一起回忆这个充满爱的世界，分享属于每个人的“三件好事”吧！

所谓“细微之处见美好,平平淡淡才是真。”

每日“三件好事”打卡,指的就是每天花几分钟的时间记录一下发生在自己生活中的三件好事,比如说读一本好书、听到一个好消息……总之就是记录生活中让你感觉很温暖的一件小事。

捕捉生活的温暖，日子平淡，但好在我们热爱。

每日记录“三件好事”在于提升个人幸福感，减少抑郁情绪，从而转变我们看待事物的视角，形成积极的思维模式。

好习惯的养成并非是一朝一夕的，希望大家都能继续坚持哦！